เคล็ดลับดูแลตัวเอง

สิวที่หลัง รักษาให้หายได้หลังเนียนสวย ด้วย 10 วิธีนี้

สิวที่หลัง ถือเป็นปัญหาหนักใจของใครหลายคน เพราะนอกจากจะสร้างความรำคาญ คันยุบยิบแล้ว ยังส่งผลต่อความมั่นใจ โดยเฉพาะเมื่ออยากใส่เสื้อผ้าเปิดเผยแผ่นหลังสวยๆ วันนี้เรามีวิธีจัดการสิวที่หลังแบบมืออาชีพมาฝาก รับรองว่าหลังเนียนสวย ไร้สิวกวนใจแน่นอน!

10 วิธี รักษาสิวที่หลังให้หายได้หลังเนียนสวย

1. ทำความสะอาดหลังอย่างถูกวิธี

เลือกใช้สบู่เหลวเนื้อบางเบา อาจผสมสาร BHA หรือ Salicylic Acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว ฟอกสบู่ให้ทั่วหลัง อย่าลืมบริเวณที่เป็นสิว ล้างน้ำให้สะอาด โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นสิว อย่าให้สบู่ตกค้าง ซับตัวให้แห้งด้วยผ้าสะอาด ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวแบบหยาบ

2. สครับหลังเป็นประจำ

สครับหลัง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน เลือกสครับเนื้อละเอียด ไม่บาดผิว เน้นบริเวณที่เป็นสิว โดยเฉพาะช่วงบนหลัง ไหล่ ล้างน้ำให้สะอาด อย่าให้สครับตกค้าง

3. ทาครีมแต้มสิว

เลือกครีมแต้มสิวที่มีส่วนผสมของ BHA, AHA หรือ Salicylic Acid ทาครีมแต้มสิวบริเวณที่เป็นสิวเท่านั้น ทาบางๆ วันละ 1-2 ครั้ง ระวังอย่าให้ครีมแต้มสิวโดนผิวบริเวณอื่น อาจทำให้ผิวแห้งลอก

4. ใช้แผ่นแปะสิว

แผ่นแปะสิวช่วยดูดซับของเหลวจากสิว ติดแผ่นแปะทิ้งไว้ 6-8 ชั่วโมง ลดอาการอักเสบ ช่วยให้สิวยุบเร็วขึ้น เหมาะสำหรับสิวอักเสบ 

5. ทายาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียอย่าง Clindamycin หรือ Erythromycin ช่วยลดการอักเสบของสิว ควรใช้ตามแพทย์สั่ง

6. เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม

เสื้อผ้าที่รัดแน่น อับชื้น ทำให้เหงื่อออกง่าย เป็นสาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง ควรเลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ซักเสื้อผ้าให้สะอาด เปลี่ยนเสื้อผ้าทุกวัน

7. ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ

น้ำช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการเกิดสิว ควรดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน

8. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

รับประทานผัก ผลไม้ อาหารที่มีวิตามินเอ ซี อี ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดการเกิดสิว

9. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายเครียด ส่งผลต่อระบบฮอร์โมน กระตุ้นให้เกิดสิว

10. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

หากสิวที่หลังรุนแรง รักษาด้วยตัวเองไม่หาย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกวิธี

เคล็ดลับพิเศษ

  • หลีกเลี่ยงการแกะ เกาสิว 
  • ยิ่งทำให้สิวอักเสบมากขึ้น 
  • อาจทิ้งรอยแผลเป็น
  • อย่าเครียด เพราะความเครียดส่งผลต่อระบบฮอร์โมน 
  • กระตุ้นให้เกิดสิว

การกำจัดสิวที่หลัง ต้องอาศัยความอดทนและการดูแลอย่างต่อเนื่อง เพียงหมั่นทำความสะอาด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพียงเท่านี้ ก็มีหลังเนียนสวย ไร้สิวกวนใจแน่นอน!

บทความเพิ่มเติม

kaisoubiyori.com

#ไคโซบิโยริ นักเขียนบล็อกที่รักในการเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจผ่านเว็บบล็อก ชอบดูธุรกิจการตลาดออนไลน์ เรื่องสายมูดูดวง แบบสุดโต่ง บล็อกไคโซบิโยรินำข้อมูลที่น่าสนใจและมีประโยชน์ต่อผู้อ่าน มาเรียบเรียงได้สนุกสนานและเข้าใจง่าย ติดตามบล็อกของไคโซบิโยริจะได้สัมผัสกับเรื่องราวที่หลากหลายและน่าติดตาม

https://kaisoubiyori.com
ขึ้น
+